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肝思告诉你的 8 件事：
➊ 诚然肝脏中的责任单位——「肝小叶」自我建设才调超强，但也经不住执续束缚的折磨，「肝小叶」一朝死亡，成为疤痕组织，便无法复生，进而影响肝功能；
➋ 晚睡这件事，与肝无关。着实伤肝的是熬夜时陪同的浓重夜宵、烟酒烧烤；以及睡不端正、睡不够、睡不好。睡不够、睡不好对东说念主体会有很大伤害，比如，酿成「古板」的概率极大普及。是以，已经漠视寰球端正作息，保证睡够 7～9 小时；
➌ 不满是东说念主的经常厚谊，但若是长技巧处于压力大、暴燥厚谊和厚谊低垂的现象之下，请务必引起可爱；
➍ 喝酒伤肝！喝酒伤肝！喝酒伤肝！乙醇是 I 类致癌物，每一滴王人无益；
➎ 宇宙上莫得「护肝片」，好多药物对肝王人有挫伤，比如某些减肥药或保健品。服用药物请遵医嘱并仔细阅读诠释书；
➏ 高油高脂高糖的饮食，肝确实不喜欢。将食品转移成东说念主体需要的养分物资，排出不需要的废料或毒素，是肝的责任，若是摄入太多，肝就容易「爆仓」，久而久之，脂肪肝等肝脏疾病就出现了；
➐ 连年来，有一些笔据标明，咖啡中的咖啡因对慢性肝病有一定的保护效应，可镌汰肝纤维化、肝硬化和肝癌的风险。但具体关连性还有待于进一步琢磨（正经，是无糖的哦）；
➑ 戒指体重、接种乙肝疫苗、定时体检，王人是防护肝病的好要害。
本文审核行家
筹划制作
筹划：维克羊 | 监制：Feidi
制图：小项 | 审核：京西病院消化内科主治医生 陈辉
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